Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách

Các bệnh phụ khoa phổ biến hiện nay thường xuất phát từ việc vệ sinh vùng kín không cẩn thận và đúng cách. Từ đó cho thấy việc chăm sóc “cô bé” là việc rất quan trọng ảnh hướng đến chất lượng cuộc sống. Vậy vệ sinh vùng kín như thế nào mới đúng cách? Nên sử dụng sản phẩm làm sạch nào cho lành tính? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn nhé

Tại sao phải vệ sinh vùng kín đúng cách

Vùng kín là bộ phận cực kỳ nhạy cảm và rất dễ bị tấn công bởi các tác nhân như vi khuẩn và nấm. Hiện nay, có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng có hơn 90% phụ nữ Việt có nguy cơ cao mắc bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, u nang buồng trứng, xơ hoá tử cung. Đặc biệt tình trạng viêm âm đạo, âm hộ là bệnh lý mà chị em cần phải cảnh giác.

Một khi vùng kín bị tổn thương, bạn sẽ có cảm giác ngứa ngáy, tiết dịch bất thường ở âm đạo. Dịch tiết này có thể chuyển sang màu trắng đục, vàng, xanh tuỳ vào tác nhân gây viêm. Nếu bệnh không kịp thời điều trị, có những vết loét bất thường xuất hiện và người bệnh sẽ rất đau rát âm đạo và khó chịu

Tại sao phải vệ sinh vùng kín cẩn thận và đúng cách? Bởi nguyên nhân chủ yếu gây ra viêm vùng kín xuất phát từ thói quen vệ sinh hằng ngày. Hậu quả của bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản và chất lượng cuộc sống. Nếu chứng viêm kéo dài, bệnh sẽ phát triển và tấn công tới các bộ phận liên quan như vùng chậu, nội mạc tử cung, cổ tử cung, vòi trứng.

Nguy hiểm hơn, viêm vùng kín sẽ khiến nữ giới khó mang thai khi khí hư ra liên tục, pH âm đạo bị biến đổi, tắc nghẽn ống dẫn trứng. Đặc biệt nếu chẳng may phụ nữ đang mang thai bị viêm vùng kín thì khả năng sinh non, sảy thai, thai nhi bị dị tật rất cao.

Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách

Vùng kín của nữ giới được cấu tạo với đặc điểm luôn giữ độ ẩm nhất định, thường xuyên tiếp xúc với nước tiểu cho nên nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao. Vậy nên cách vệ sinh cho vùng kín hằng ngày thật sự rất quan trọng. Sau đây là những cách vệ sinh vùng kín chuẩn khoa học:

Chỉ nên vệ sinh vùng kín 2 – 3 lần/ ngày

Bạn nên vệ sinh “cô bé” 2 – 3 lần/ ngày tuỳ vào tình trạng cơ thể và thói quen sinh hoạt. Việc vệ sinh quá nhiều có thể phá vỡ sự cân bằng môi trường pH trong âm đạo, làm giảm đi số lượng các vi khuẩn có lợi. Điều này sẽ làm tăng khả năng tấn công của các vi khuẩn gây hại  và làm tình trạng nhiễm khuẩn trở nên trầm trọng thêm. 

Không thụt rửa sâu trong âm đạo

Trong quá trình vệ sinh “cô bé”, chỉ nên rửa bên ngoài, hạn chế thao tác thụt rửa sâu bởi chúng có thể làm tổn thương âm đạo và làm mất cân bằng độ pH. Ngoài ra, nó còn tạo điều kiện để vi khuẩn xấu thâm nhập vào cơ thể, làm tăng nguy cơ viêm âm đạo. Không ngâm bồn quá nhiều, khuyến khích sử dụng vòi xịt tia nước nhỏ để đủ làm sạch âm đạo.

Hạn chế cạo lông “cô bé”

Ngoài các thao tác vệ sinh vùng kín kể trên, nữ giới phải hạn chế cạo lông vùng kín. Bởi lông mu này có chức năng như một hàng rào bảo vệ để ngăn bụi bẩn bám vào vùng kín. Tự ý cạo lông mu sẽ dễ mắc viêm chân lông hoặc làm lông mọc ngược. 

Không vệ sinh vùng kín bằng sữa tắm

Môi trường bên trong âm đạo lúc bình thường có độ pH khoảng 3.8 đến 4.5. Bởi vậy chỉ phù hợp với những loại dung dịch vệ sinh có độ pH tương đồng. Trong khi đó, các sản phẩm sữa tắm lại có độ pH trong khoảng 8. Do đó, khi bạn dùng sữa tắm để vệ sinh vùng kín sẽ không phù hợp, có thể mất cân bằng vi sinh và độ pH ở vùng kín, dẫn đến hậu quả là vùng nhạy cảm bị ngứa vùng kín, kích ứng và gây mùi hôi.

Mặc quần áo thoải mái

Mặc quần áo thoải mái, không bó sát, đặc biệt là quần lót với các chất liệu thấm hút tốt để đảm bảo thông thoáng, khô ráo. Giặt quần lót hàng ngày, phơi dưới ánh nắng mặt trời để giúp diệt khuẩn, hạn chế vi khuẩn, nấm bám trên quần lót.

Sử dụng dung dịch vệ sinh an toàn

Như đã đề cập, việc lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ để chăm sóc cô bé là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên việc chọn dung dịch phù hợp cũng là bài toán khó cho rất nhiều chị em. Sản phẩm dung dịch vệ sinh Evamost Premium chính là sản phẩm đáng cân nhắc. Evamost Premium có thành phần chiết xuất từ cúc lã mã, nam việt quất, lô hội, lá xoài,….  giúp làm sạch và dưỡng ẩm vùng kín, kháng viêm, giảm khô rát và không gây kích ứng. Sản phẩm an toàn phù hợp cho mọi đối tượng kể cả phụ nữ đang mang thai.

Đặc biệt sản phẩm có độ pH 4.5 giúp âm đạo duy trì độ pH nhất định, tạo môi trường cho các lợi khuẩn sinh sống. Mùi hương của dung dịch vệ sinh phụ nữ Evamost rất dễ chịu, làm tăng sự tự tin cho chị em. 

Những ai đang muốn tìm kiếm một sản phẩm làm sạch vùng kín thật lành tính cũng như có tác dụng hỗ trợ điều trị tốt các chứng viêm nhiễm âm đạo thì có thể tham khảo dung dịch vệ sinh phụ nữ Evamost Premium này nhé. 

Cách vệ sinh vùng kín khi đến tháng

Ở giai đoạn kinh nguyệt, bé gái tuổi dậy thì và phụ nữ ở trong giai đoạn này cần tắm rửa sạch sẽ hàng ngày. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng dung dịch vệ sinh khoảng 2 lần/ ngày và thay thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần/ngày, trước khi thay băng cần rửa tay sạch sẽ.

Mỗi ngày, tuỳ lượng máu kinh ra nhiều hay ít mà bạn sẽ thực hiện rửa vùng kín, thấm khô và thay băng. Nước sử dụng để rửa vùng kín phải sử dụng nước sạch. Không sử dụng các loại nước có khả năng gây nhiễm khuẩn cho vùng kín như nước ao, nước sông. Ngoài ra, bạn nên giữ cho quần lót luôn được khô thoáng. 

Với bài viết “ Cách vệ sinh vùng kín đúng cách” sẽ giúp chị em nắm vững những kiến thức về cách vệ sinh vùng kín để “cô bé” luôn thơm tho, sạch sẽ đồng thời tránh được những bệnh phụ khoa. Theo dõi Ancosmetics để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé.

---

>>> Có nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ hằng ngày không?

>>> Bao nhiêu tuổi nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ?

>>> Tiêu chí chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ an toàn và phù hợp